ポスティング 本音と建前

自分でポスティングするのは

「恥ずかしい。」「面倒臭い。」「プライドが許せない。」

と思っている方は、本当に多いです。

そんなあなたへ・・・

 

先日紹介した

美容室チラシ反響率50分の1の方は

ポスティングを続けていたことで「腰痛が治った。」そうです。

 

日経に「腰痛は歩いて予防」という記事が出ていたので

まずは読んでみて下さい。↓↓

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歩くことは、体の全身運動になるほか、実はかなり効果的な腰痛予防になる。

姿勢の乱れや筋力の低下により、体の大もととなる骨盤の位置がズレて、肩こりや 腰痛、ひざ痛など体の各所に影響がでる。

特に腰部は、運動不足や加齢よる筋肉の衰えにより腰を支えきれなくなる

姿勢が崩れている人は大抵腰痛の悩みを抱えているケースが多い。

腰痛の予防には、腹筋を鍛えることが大切。

歩く際には足に意識が向きがちだが、腰の左右を交互に出す気持ちで進むと、 自然に腹筋を支える上、足の疲労も少ないので長く歩ける。

ダイエット効果

呼吸を意識する。 鼻から息を吸い、腹部をふくらませ、吐く時は唇をすぼめて 口からゆっくり吐くことで骨を支えるインナーマッスルを働かせるので 体感がしっかりしてくるのと、内臓脂肪を燃焼できる。

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さて

話を戻します。

「世間体がきになる。」

「必死になっている自分を見せたくない。」

「何をいまさら・・・」

年を追うごとにそういった傾向に

「自分でポスティング。」 ちょっと、ん~

「本音と建前」の「建前」を思考の全面に持ってきましょう。

ここでまた、「なんか裏があるようで・・・」ちょっと、ん~

とならないで下さい。

建前とは 表向きという意味ですが、

読んで字の如く

建てる前

売上を上げる前、には

必要なことなのではないでしょうか?

 

「普段歩くことが殆ど無いので、 運動不足解消のためにポスティングをやっているんです。」

「最近太っちゃって、ダイエットのためにポスティングを始めてるんです。」

「知り合いに歩くことが腰痛に良い。と聞いたので ついでにポスティングしているんです。」

 

「世間体がきになる。」

「必死になっている自分を見せたくない。」

というあなたはぜひ、優雅に泳いでいるようで、 水面下では一生懸命足を漕いでいる         「白鳥スタイル」でやってください。

もっと背中を押して欲しい方は

こちらもどうぞ⇒行動を移すためのきっかけ作り

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